帕菲克健身中心9月课表 操课               时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 19:30—20:20 有氧拉丁 肚皮舞 高冲击 哑铃操 有氧健身操 有氧踏板操 杠铃操   宋清 陆玲娟 宋清 王安静 王安静 王安静 刘雨 瑜伽时间               11:30—12:30 塑形瑜伽 调理瑜伽 纤体瑜伽 入门瑜伽 纤体瑜伽       程晓梅 程晓梅 姚琼 程晓梅 程晓梅     20:00—21:00 纤体瑜伽 入门瑜伽 塑形瑜伽 纤体瑜伽 调理瑜伽 入门瑜伽 纤体瑜伽   程晓梅 姚琼 程晓梅 程晓梅 姚琼 程晓梅 姚琼 动感单车时间               12:00—12:50 动感单车   动感单车   动感单车       钱炜   孙飞岸   宋文华     19:00—19:50 动感单车 极速之旅 超越颠峰 动感单车 力量单车 动感单车 恢复日单车   钱炜 宋文华 王安静0 钱炜 宋文华 宋文华 王枭 备注:跆拳道开班的时间是每星期的星期六和星期日 轮滑初级班,中级班开班时间是每星期的星期五和星期六,具体时间是18:30—19:30 瑜伽开课地点统一在瑜伽房 为了使我中心上课更加有气氛,需达到3人以上方可开课